Dialektisch-Behaviorale Therapie nach Marsha Lineham.
Diese Therapieform hilft bei diversen Problemen im emotionalen und zwischenmenschlichen Bereich und unterstützt das Erlernen von geeigneten Bewältigungsformen. Mit Achtsamkeit werden Techniken vermittelt, um sich besser zu spüren und der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen. Die Ziele sind: mehr Bewusstheit im Alltag gewinnen und Steuerungsmöglichkeiten über sich selbst zu erlangen. Gefühlsregulation und die Verbesserung der Stresstoleranz und des Selbstwertes sind weitere wichtige Elemente des DBT’s.